热热热热！昌吉市气温开启“狂飙”模式，走在路上感觉都快热化了！未来7天昌吉市的天气是这样的。

昌吉市高温天气下冷饮和雪糕备受青睐，家电商场空调、风扇等电器销售火爆，这几天，昌吉市遭遇持续高温天气，市区每天最高气温达到摄氏38度以上，随着高温天气的来临，市民们的防暑降温需求日渐增高，各大商超门店空调、空调扇、冷风机等家电商品和各类消暑饮品也迎来销售高峰。记者在位于文化东路的中联电器昌吉广场店看到许多市民纷纷前来选购空调机、空调扇和冷风机，以此来抵御高温天气的“袭扰”。

市民杨王峰：“这两天天气热，气温比较高，带朋友来买了一台空调，它的智能效果比较好，风力也大，而且耗电量较小，价格也合适，所以买一台空调装在家里，过一个清凉的夏天。”

据店家介绍，近一周以来，中联电器昌吉广场店空调机、空调扇和冷风机销售持续走高，每天的销售额达5至8万元，销售量也比上周增涨了60%到70%。为了应对客流小高峰，该门店已购进了2000台知名品牌智能空调、空调扇和冷风机，并联手厂家推出各类优惠活动。

中联电器昌吉广场店负责人李嘉豪：“购买家电在5000元以上，送300元优惠券，可以无条件使用；另外，在一些重点销售机型方面，还有优惠补贴，希望市民们能度过一个清爽凉快的夏天。”

除了空调机、空调扇、冷风机等家电商品热销外，各类冷饮食品和西瓜、桃子等消暑水果也备受市民青睐。市民们纷纷选购西瓜、雪糕、冰激凌和冷冻冰水等水果和冷饮，用以解暑降温。

市民闫秀莲：“这两天温度高，买个西瓜回去和家人吃，解暑降温。”

市民李全友：“天气又闷又热，在商店买了一瓶冷水和冰淇淋，吃着特别凉爽。”（昌吉市融媒体中心记者成石麟 通讯员 袁国兰）

连续的高温天气特别要注意做好防暑防晒工作！高温来袭请翻开这份度夏小秘籍。新疆光照时间较长加之地形影响，尤其是夏季紫外线相对强烈，不仅会导致皮肤晒伤或者晒黑，有的人还会出现皮肤炎症的状况，那么该怎样做好防晒准备呢？

1.避开紫外线

夏天在紫外线强度特别高的时候尽量避免出门。如果紫外线指数≥8，就尽量避免出门了；当紫外线指数在3-8之间，出门时要采取足够的防晒措施；而如果紫外线指数≤2，除特殊情况外（比如光过敏或者皮肤创伤后），就不需要采取防晒措施。

2.使用合适的防晒产品

可以根据自己的肤质选择合适的防晒产品，中性皮肤使用物理化学结合防晒霜较好，敏感性皮肤建议使用物理防晒霜。也可以进行物理防晒，选择佩戴有防晒指数的帽子、防晒衣或袖套。

夏日炎炎，室内不断攀升的气温，让人都变得烦躁起来，夏天在家中生活起居应该如何收获清凉？

01

早睡早起，避免大汗淋漓。如果汗液过多流失，会导致人体内电解质紊乱。夏日昼长夜短，不少人觉得睡眠不足，可以午睡来补充体力。

02

切忌外出回到家立马吃冰冷食物或冲冷水澡，会导致毛孔快速闭合，极易引起身体不适，或者埋下健康隐患。也不可贪凉，长时间待在空调房里。

03

夏季天气炎热，很容易让人觉得心浮气躁。因此一定要在夏季学会调整心情，在日常生活中要心平气和，正所谓心静自然凉。

小贴士

高温天气下，电器原因引发的火灾较多，居家生活时需要安全用电，电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及时更换，使用家电时应有完整可靠的电源插头。

随着气温不断升高

各类病媒昆虫活动频繁

细菌生长繁殖迅速

食物容易腐败变质

食物中毒易发、高发

大家在生活中要注意：

购买正规渠道的食物

购买食材和食品，应从具备相应资质的正规商场、市场、超市和网购平台采购新鲜的食材和配料，不要采购来源不明、个人凭经验采摘的各种野菜、野生蘑菇等高风险季节性食材。

就餐选择合适的食物

日常就餐时，多选择烧熟煮透的热食类菜品，不吃颜色鲜艳的腌制肉类，少吃或不吃熟卤菜、冷食。因高温没胃口时，可以吃西瓜、葡萄、丝瓜、苦瓜、绿豆汤、荷叶粥等消暑养生的食物。

及时妥善储存食物

家中保存的食物要原料新鲜、烧熟煮透。包子、夹心蛋糕等水分含量高的食品容易变质，要及时食用。日常饭食剩菜剩饭，应及时冷藏。

不贪吃过凉的食物

虽然冰甜凉爽的东西好吃，但是切不可吃太多，否则会引起腹痛、腹泻。尤其大汗之后不要过量饮用冷饮，这样会冲淡胃液，引起胃炎、肠炎等疾病。

夏季气温的持续升高

对车辆稳定性和驾驶人都是考验

该如何去避免

因高温而造成的行车安全隐患呢？

来看看

这些夏季高温行车注意事项

01

定期检查电路、油路、做好保养。如果发现线路出现明显破损，应及时到专业的维修保养店进行修复。

02

不要在车内放置易燃物品，如打火机、充电宝、碳酸饮料、车载香水等。

03

如果在行驶中闻到车内有异味，或见到机罩盖边缘缝隙处和仪表台附近冒烟，应迅速靠边停车熄火，对车辆进行检查。如车辆起火可选择灭火或拨打119求助。

04

切勿违规改装车辆。擅自改装车辆，不符合规范标准的非法改装，会导致改装车辆在电路、油路等方面存在安全隐患，容易发生自燃。

05

不要疲劳驾驶。随着气温升高，开车出行容易让人感觉疲劳。驾驶人在疲劳、犯困的状态下，出现操作失误的概率会大大增加，极易引发交通事故。

夏日期间

当气温达到或超过35℃时称为高温天气

持续暴露在高温环境中

会使人体感到不适

不仅导致工作效率降低

中暑、肠道疾病等病症的发病率也会增高

需要在户外工作的人

应当注意以下几点

1.个人防护

户外作业时，要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

2.正确饮食

需要户外作业的人饮食方面反而不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，应适当吃鸡、鱼类等营养食品，满足人体代谢需要。补充水分时应少喝饮料多喝白开水或淡盐（糖）开水、茶水。

3.设备和材料的储存

夏天气温比较高，需要注意一些设备和材料的储存方式。例如将气瓶直接放置于太阳光下，高压气体在烈日的照射下温度上升，体积膨胀，严重的会发生气瓶爆炸造成人员伤亡和财产损失。

4.中暑人员的急救

对户外作业中暑的人员，首先应将中暑患者迅速转移至阴凉通风的地方，保持患者呼吸畅通，用凉水或50%酒精擦拭身体，帮助身体散热、降温；如果情况严重，应将其立即送往医院治疗。

防范蚊虫叮咬

夏季是各种虫类的出没旺季，外出避暑时不要在草地、树林中长时间坐卧，以防虫子爬到身上咬伤自己。可以携带花露水等防虫药物，在身上涂抹。在野外行走时，时刻提防从树上落下的小虫子，休息时脱下衣物检查是否有害虫附身。

注意天气情况

虽然市区艳阳高照，但是也要注意野外天气变化。除了解近三天大范围的天气变化，更要注重活动所在地的天气变化，如果发现有下雨、刮大风等突发情况，需要及时回到室内等安全场所。

带好保温衣物

夏季户外游玩如果出汗，不能及时换衣服，有可能引发风湿等疾病。外出游玩时要带好保温衣物，尽量选择裤脚紧的裤子以及浅色的衣物，鞋子最好选择高帮的。这样不仅能起到防风的作用，也能避免蚊虫叮咬。

面对高温突然来袭

有些事情会觉得难以适应

让我们调整心态，做好准备

一起度过炽热的夏天（来源：石榴云）