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和谐共生，美好生活——世界帕金森病日

2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”，今年的主题是：“和谐共生，美好生活”。

帕金森病的症状多种多样，包括肌肉僵硬、震颤、麻木等，但是症状的出现和严重程度因人而异，且症状和其他一些神经缺陷有相似的表现，如果不经过医生的诊断，可能要很长时间才能确诊，非常容易被忽略。

1、什么是帕金森？

帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病，已成为中老年人的“第三大杀手”。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等。

帕金森病病程发展漫长且不可逆，自然病程前后大约为40年，不同疾病阶段的症状特征表现不同。在患者出现运动症状前可能先出现非运动症状，比如睡眠障碍、便秘、嗅觉障碍等。通常情况下，患者在出现震颤、肌强直、运动迟缓等典型运动症状后一段时间才能被临床诊断为帕金森病。

帕金森病的病因，可能与高龄、遗传、头部外伤、长期接触重金属和农药有关。

据估计，我国65岁以上人群中，帕金森病患病率约为1.7%，即每一千个65岁以上的老人中，有17名帕金森病患者。随着我国老龄化程度的加深，患者数量还会不断增长。

然而，由于帕金森病总是悄悄起病，许多患者不知道自己已患病，容易错过最佳治疗时机。

2、帕金森病有哪些表现？

帕金森病主要有以下两大类表现：

运动症状

帕金森病患者的运动神经功能受损，肌肉关节功能受损，会影响到肢体运动功能，常见的表现有：

肢体颤抖：常为最先出现的症状，手、头或嘴唇在静止不动的时候会颤抖。

肌肉僵硬：面部表情僵硬（面具脸）、驼背。

行动迟缓：动作变慢，写字、系纽扣、刷牙时感觉手指不听使唤，说话声音明显变轻柔。

姿势异常：站立时不稳，走路时容易小碎步直往前冲，容易跌倒。

非运动症状

除了上述运动症状，下面这些非运动症状容易被忽略：

睡不好：睡梦中大喊大叫、挥舞手脚；

精神症状：抑郁、痴呆、出现幻觉；

自主神经症状：长期便秘，头晕、夜里大量出汗、流口水、排尿困难；

感觉障碍：手脚麻木、肢体关节疼痛、嗅觉变差等。

3、哪些人易患帕金森？

帕金森病的病因目前仍不明确，还没有公认的、毫无争议的研究结果确切表明帕金森病的致病原因。目前，研究得出存在一些危险因素与患帕金森病相关：

1）过多的接触杀虫剂和除草剂，罹患帕金森病的概率会增大。

2）长期睡眠不佳，存在睡觉时大喊大叫、拳打脚踢、坠床等。

3）当然还有10%左右的遗传因素。

4、帕金森病该做哪些检查？

神经系统检查：

通过检查患者的反应、肌肉张力、姿势和步态等来确定神经系统是否受损。

定量运动测试：

使用一些特定的测试来评估患者的运动能力、协调性和平衡性。

颅脑成像：

通过MRI、CT等技术检查患者的大脑结构和功能，以排除其他可能引起类似症状的疾病。

5、如何预防帕金森病？

帕金森病发病是多因素的，目前认为是遗传和环境共同作用的结果。携带某些基因会导致帕金森病发病的高风险，有些环境因素（例如重金属、杀虫剂等职业暴露）会让本病更容易发生，还有些患者的发病与年龄变大有些关系。

已知的环境致病因素提醒我们在职业和环境接触中，要尽可能避免或减少有害因素的暴露。此外，也发现了一些具有保护性的因素，例如体育锻炼、咖啡因等。太极、瑜伽、探戈等活动也被证实可以延缓帕金森病患者的病情进展。因此，健康的生活方式和体育锻炼看来仍然是普适的健康法则，对于帕金森病也不例外。

关于帕金森，我们的建议：

1.尽量减少直接接触化学物质，如农药、毒品、锰、汞等。

2.采用低蛋白饮食，且以优质蛋白为主，少吃肥肉、荤油和动物内脏。多吃新鲜蔬菜水果既能缓解帕金森病患者普遍存在的大便干结情况，又能补充维生素。

3.适当参加脑力劳动和体力活动：参加文体活动，如下棋、打太极、散步、慢跑、唱歌等，可延缓脑部衰老。

4.保持良好的睡眠，良好的睡眠有利于降低帕金森病的发病风险。

5.老年人要定期体检，如发现有手抖、动作迟缓等帕金森病征兆时，及时就医、尽早治疗。有亲属患有帕金森病的中老年人，更要注意。

6.老年人如患有糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病，应积极治疗。