宅在家里也可以进行锻炼。市艺术团的演职人员日前就录制了民族舞、瑜伽功等短视频，以便市民模仿学习，健身“抗”疫。

市艺术团党支部书记张江华说：“这两天召集我们团的所有的演员，让他们自己在家积极地带动昌吉市民宅在家里面能健身，舞蹈演员能教一些民族舞，健身舞，健身操。”

这些健身视频大多在三分钟以内，动作简单，易于学习揣摩和传播推广。

田园社区居民陈翠说：“我们社区里面有一个群，专门就是专门讲一些跳舞的视频，瑜伽这样视频，有这个艺术团的老师专门教健身这块，跳民族舞的，我们都可以在家里锻炼增强免疫力。”