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展冬泳风采 享健身乐趣

2021-01-21 13:31:44 来源:昌吉市融媒体中心
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数九寒天阻挡不了冬泳爱好者的锻炼热情。1月17号,我市部分冬泳爱好者来到市人民公园室外游泳池,以自由泳、蝶泳等形式,挑战零下15度的低温天气,尽享冬日健身乐趣。

冬泳爱好者贾志强说:“我游了八年了,感冒也少了,每天坚持来,游个150到200米,最大的好处就是对身体好。”

昌吉州人民医院老年病科主任李健也是一名冬泳爱好者。他说,冬泳可提高身体素质,增强机体的抵抗力。

昌吉州人民医院老年病科主任李健说:“可以提高人的一个意志力,一个耐寒的能力,同时呢能防止感冒,提高他的自身的免疫力,那么能够抗击疾病,起到一个保护心脑血管一个很好的益处。”

专家同时提示,冬泳属于极限运动,高血压、心功能不全、糖尿病等病患人群不适宜此项运动,初学者也必须循序渐进,不可盲目下水,以免出现危险。(昌吉市融媒体中心 刘华)

责任编辑:刘志新

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